Voici un livre que je suis entrain de lire actuellement. Il s'agit de << Mes remèdes de grand mère >> et ce livre nous livre des recettes pour soigner les petits maux quotidiens sans passer par la case médicaments avec des ingrédients tout droit sorti de nos placards de cuisine.
En sachant que les français sont les champions de la consommation de médicaments (la France enregistre les ventes de médicaments par habitant les plus élevées (284 euros par an)) je vous propose quelques recettes pour survivre aux maux hivernaux.
Dans quelques semaines, nous allons fêter Noël avec de bons petits plats, de l'alcool, des buches et du chocolat. Pour les petits ventres fragiles, on peut avoir du mal à digérer tout ça
Pour la
digestion difficile, il suffit de manger des papayes et des pamplemousses le matin et le soir. Ca permet d'éliminer les toxines de votre organismes. vous pouvez faire des cures régulières d'une semaines tous les 3 mois.
La papaye contient de la papaïne, un complexe enzymatique qui digère les protéines, ect... Elle exerce donc une action très positive sur les digestion difficiles.
Le pamplemousse est riche en vitamine C, en carotène, en acide folique et en potassium, ce qui se rélève être un excellent dépuratif pour le système digestif. De plus l'écorce et la pulpe contient des fibres et des pectines qui ont une action favorable sur le transit en diminuant l'absorption intestinal de certains sucs et de certaines graisses !! Le froid s'installe, on se couvre mal et hop le
mal de gorge s'installe. Pour cela, avant le coucher, prenez un citron chaud (thé aromatisé au citron additionné d'un vrai jus de citron) accompagné de miel ! (J'ai déjà essayé cette recette et oui, effectivement, ça soulage la gorge !! Refaire cette recette jusqu'à disparition.
Le citron contient du suc très acide renfermant de l'acide citrique qui possède des propriétés anti inflammatoires. riche en vitamine, il a également la propriété d'empêcher la progression des infections.
Le miel est reconnu comme sédatif et capable de détruire certaines bactéries.
Donc voilà, je vous laisse sur ces quelques lignes... En bref, une petite lecture sympa pour cet hiver
:)